প্রতিবেদক: পালস বাংলাদেশ ডেস্ক
প্রকাশের তারিখ: ৭ নভেম্বর, ২০২৬
বিভাগ: লাইফ স্টাইল (ভ্রমণ)
তথ্যসূত্র: বাংলাদেশ পর্যটন কর্পোরেশন (Bangladesh Parjatan Corporation), ট্রাভেল গ্রুপস রিভিউ এবং লোকাল ব্যাকপ্যাকার্স কমিউনিটি ডাটাবেস 

শীতের মিষ্টি রোদ আর হালকা ঠান্ডা আবহাওয়া ভ্রমণের জন্য বছরের সবচেয়ে সেরা সময়। এই সময়ে অনেকেই দৈনন্দিন কাজের ব্যস্ততা ও একঘেয়েমি কাটাতে কোথাও ঘুরে আসার পরিকল্পনা করেন। তবে ভ্রমণ বললেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে বড় অঙ্কের বাজেট। কিন্তু আমাদের সুন্দর বাংলাদেশে এমন কিছু চমৎকার জায়গা রয়েছে যেখানে খুব কম খরচেই শীতের সৌন্দর্য সম্পূর্ণ উপভোগ করা সম্ভব। গুগলের ২০২৬ সালের বাজেট ট্রাভেল নির্দেশিকা এবং বর্তমান যাতায়াত খরচের ওপর ভিত্তি করে শীতে বাংলাদেশে ঘোরার মতো ৫টি সেরা ও কম খরচের জায়গা নিচে বিস্তারিত তুলে ধরা হলো: 

১. শ্রীমঙ্গল (মৌলভীবাজার) – চায়ের দেশে কুয়াশা মোড়ানো সকাল
শীতকালে শ্রীমঙ্গলের রূপ অনন্য হয়ে ওঠে। মাইলের পর মাইল বিস্তৃত সবুজ চা বাগান, লেবু বাগান এবং আনারস বাগানের ওপর যখন সকালের ঘন কুয়াশা চাদর বিছিয়ে দেয়, সেই দৃশ্য চোখ জুড়িয়ে দেয়। 

• মূল আকর্ষণ: লাউয়াছড়া জাতীয় উদ্যান, বাইক্কা বিল (শীতের যাযাবর পাখি দেখার সেরা জায়গা), মাধবপুর লেক এবং নীলকণ্ঠ টি কেবিনের ৭ রঙের চা। 
• কম খরচে ঘোরার উপায়: ঢাকা বা যেকোনো প্রান্ত থেকে লোকাল বা আন্তঃনগর ট্রেনে সরাসরি শ্রীমঙ্গল চলে যান। ট্রেনের টিকিট কাটলে যাতায়াত খরচ অনেক কমে যায়। শ্রীমঙ্গল শহরে সাধারণ কিন্তু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন অনেক বাজেট হোটেল বা ডরমিটরি রয়েছে যেখানে ৮০০ থেকে ১,২০০ টাকার মধ্যে রাত্রিযাপন করা সম্ভব। বাগানের আশপাশে ঘুরে বেড়ানোর জন্য লোকাল অটো রিকশা বা সিএনজি শেয়ার করে নিলে খরচ একদম নামমাত্র হবে। 

২. টাঙ্গুয়ার হাওর (সুনামগঞ্জ) – হাউসবোটে শীতের স্নিগ্ধতা

বর্ষায় টাঙ্গুয়ার হাওর সাগরের মতো রূপ নিলেও, শীতে এর জল কমতে শুরু করে এবং চারপাশ শান্ত স্নিগ্ধ হয়ে ওঠে। এই সময়ে সাইবেরিয়া থেকে আসা হাজারো অতিথি পাখির কলকাকলিতে মুখরিত থাকে পুরো হাওর। কাঁচের মতো স্বচ্ছ পানির নিচে জলজ উদ্ভিদ দেখার এক অসাধারণ অভিজ্ঞতা মেলে এই শীতে। 

• মূল আকর্ষণ: অতিথি পাখি, টেকেরঘাট শহীদ সিরাজ লেক (নীলাদ্রি লেক), বারিক্কা টিলা এবং জাদুকাটা নদী। 
• কম খরচে ঘোরার উপায়: ঢাকা থেকে সুনামগঞ্জের নন-এসি বাস ভাড়া সাধারণ সাশ্রয়ী। সুনামগঞ্জ সাহেব বাড়ি ঘাট থেকে ট্রলার বা লোকাল লাইফ বোট শেয়ার করে টাঙ্গুয়ার হাওর ও নীলাদ্রি লেক ঘুরে আসা যায়। কয়েকজন বন্ধু মিলে গ্রুপ করে গেলে বড় হাউসবোটের বদলে মাঝারি সাইজের সাধারণ নৌকা বা ট্রলার ভাড়া করলে জনপ্রতি খরচ ২,০০০ থেকে ২,৫০০ টাকার মধ্যে থাকা-খাওয়াসহ সম্পূর্ণ ট্যুর শেষ করা সম্ভব। 

৩. কক্সবাজার (মেরিন ড্রাইভ ও ইনানী) – সাশ্রয়ী উপায়ে সমুদ্র বিলাস
শীতকালে কক্সবাজারে পর্যটকদের ভিড় বেশি থাকলেও একটু বুদ্ধি খাটালে খুব কম খরচে বিশ্বের দীর্ঘতম সমুদ্র সৈকত উপভোগ করা সম্ভব। শীতের শান্ত সমুদ্র এবং কুয়াশাচ্ছন্ন মেরিন ড্রাইভের সৌন্দর্য বছরের অন্য যেকোনো সময়ের চেয়ে আলাদা। 

• মূল আকর্ষণ: সুগন্ধা ও লাবণী বিচ, হিমছড়ি ঝরনা, ইনানী পাথুরে সৈকত এবং পাটুয়ারটেক। 
• কম খরচে ঘোরার উপায়: মূল সিজন হওয়ায় প্রধান বিচ সংলগ্ন হোটেলের ভাড়া বেশি থাকে। তবে সুগন্ধা বা কলাতলী মোড়ের মেইন রোড থেকে একটু ভেতরের দিকের গলির হোটেলগুলোতে ১,০০০ থেকে ১,৫০০ টাকার মধ্যে রুম পাওয়া যায়। কলাতলী থেকে ইনানী বা হিমছড়ি যাওয়ার জন্য জিপ বা চান্দের গাড়ি রিজার্ভ না করে লোকাল ইজি বাইক (টমটম) বা শেয়ার্ড সিএনজি ব্যবহার করলে যাতায়াত খরচ এক-চতুর্থাংশে নেমে আসবে। এছাড়া খাওয়ার জন্য বড় রেস্টুরেন্ট পরিহার করে লোকাল ‘ভাতের হোটেল’গুলো বেছে নিলে খরচ অনেক বাঁচবে। 

৪. বিরিশিরি (নেত্রকোনা) – চীনামাটির পাহাড় ও সোমেশ্বরী নদী
শীতকালে নেত্রকোনার দুর্গাপুরের বিরিশিরির সৌন্দর্য দেখার মতো হয়। বর্ষার কাদা-মাটি পেরিয়ে শীতে সোমেশ্বরী নদীর পানি একদম শান্ত ও স্বচ্ছ কাঁচের মতো হয়ে যায়। আর চীনামাটির পাহাড়ের হ্রদের হালকা নীল ও সবুজ জল আপনাকে মুগ্ধ করতে বাধ্য। 

• মূল আকর্ষণ: সাদা ও গোলাপী চীনামাটির পাহাড়, নীল জলের হ্রদ, সোমেশ্বরী নদী এবং কালচারাল একাডেমি। 
• কম খরচে ঘোরার উপায়: ঢাকা থেকে সরাসরি দুর্গাপুরের বাস রয়েছে। এছাড়া ট্রেনে করে জারিয়া ঝাঁঝাইল স্টেশনে নেমে সেখান থেকে লোকাল সিএনজি বা অটোতে খুব সহজে ও কম খরচে বিরিশিরি পৌঁছানো যায়। বিরিশিরি বাজারে এবং জিরো পয়েন্টের আসেপাশে ৫০০ থেকে ১,০০০ টাকার মধ্যে সাধারণ লজিং বা বোর্ডিং পাওয়া যায়। পাহাড় ও আশপাশের এলাকা ঘুরে দেখার জন্য লোকাল রিকশা বা মোটর সাইকেল শেয়ারিং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মাধ্যম। 

৫. সীতাকুণ্ড (চট্টগ্রাম) – পাহাড় ট্র্যাকিং ও শীতের কুয়াশা

যাঁরা অ্যাডভেঞ্চার পছন্দ করেন এবং কম খরচে পাহাড়ের চূড়ায় শীতের কুয়াশা ছুঁতে চান, তাঁদের জন্য সীতাকুণ্ড সেরা চয়েস। শীতের সকালে পাহাড়ি ট্রেইলে হাঁটা এবং চন্দ্রনাথ পাহাড়ের চূড়া থেকে কুয়াশায় ঢাকা বঙ্গোপসাগর দেখার অনুভূতি অতুলনীয়। 

• মূল আকর্ষণ: চন্দ্রনাথ পাহাড় ও মন্দির, গুলিয়াখালী বিচ (সবুজ ঘাসের সৈকত), এবং মহামায়া লেক (কায়াকিং করার সুবিধা)। 
• কম খরচে ঘোরার উপায়: ঢাকা বা অন্য শহর থেকে মেইল ট্রেন বা লোকাল বাসে সরাসরি সীতাকুণ্ড বাজারে নেমে যাওয়া যায়। সীতাকুণ্ড বাজারে বেশ কিছু সস্তা ও ভালো মানের লোকাল হোটেল রয়েছে যেখানে ১,০০০ টাকার নিচে ডাবল বেডের রুম পাওয়া যায়। চন্দ্রনাথ পাহাড়ে ওঠার জন্য কোনো গাইডের প্রয়োজন হয় না, ফলে বাড়তি কোনো খরচ নেই। মহামায়া লেক বা গুলিয়াখালী বিচে যাওয়ার জন্য লোকাল লেগুনা বা অটো ব্যবহার করলে যাতায়াত খরচ অনেক কম পড়বে। 

শীতের সিজনে যেকোনো জায়গায় যাওয়ার আগে ট্রেনের বা বাসের টিকিট অন্তত এক সপ্তাহ আগে কেটে রাখুন। গ্রুপ বা বন্ধুদের সাথে দলবদ্ধ হয়ে ভ্রমণ করলে (Group Tour) থাকা, খাওয়া ও গাড়ি ভাড়ার খরচ প্রায় অর্ধেক হয়ে যায়। এছাড়া প্লাস্টিক বা ময়লা ফেলে প্রকৃতির সৌন্দর্য নষ্ট করা থেকে বিরত থাকুন। 

আরও খবর জানতে ভিজিট করুন: পালসবাংলাদেশ ওয়েবসাইটে।

প্রতিবেদক: পালস বাংলাদেশ ডেস্ক
প্রকাশের তারিখ: ৭ নভেম্বর, ২০২৬
বিভাগ: খেলাধুলা
তথ্যসূত্র: Cricbuzz Live Scores, ESPNcricinfo Fixtures, এবং BBC Sport Cricket 

বিশ্ব ক্রিকেটের আঙিনায় এখন চলছে টানটান উত্তেজনা। একদিকে চলছে মর্যাদার টেস্ট লড়াই, অন্যদিকে ওডিআই এবং অনূর্ধ্ব-১৯ এশিয়া কাপের রোমাঞ্চকর দ্বৈরথ। ক্রিকেটপ্রেমীদের সুবিধার্থে ৭ নভেম্বর ২০২৬ তারিখের সর্বশেষ আন্তর্জাতিক ক্রিকেট ম্যাচের ফলাফল, চলতি সিরিজের আপডেট এবং আজকের পূর্ণাঙ্গ সময়সূচি নিচে বিস্তারিত তুলে ধরা হলো। 

১. সাম্প্রতিক আন্তর্জাতিক ম্যাচের ফলাফল ও লাইভ আপডেট
চলতি হাই-ভোল্টেজ সিরিজগুলোর সর্বশেষ মাঠের খবর এবং খেলার ফলাফল: 

• ভারত বনাম নিউজিল্যান্ড (২য় ওডিআই): ওয়েলিংটনে অনুষ্ঠিত ৫ ম্যাচ সিরিজের দ্বিতীয় ওডিআইতে ডিএলএস (DLS) মেথডে ৪ রানে জয় পেয়েছে ভারত। প্রথমে ব্যাট করতে নেমে নিউজিল্যান্ড ৪১ ওভারে মাত্র ১৩৪ রানে অলআউট হয়, যেখানে ভারতের গুরনুর ব্রার একাই ৪টি উইকেট নেন। জবাবে ভারত ২৬ ওভারে ১১৩/৭ রান তোলার পর বৃষ্টির কারণে খেলা বন্ধ হয় এবং ডিএলএস নিয়মে ভারতকে জয়ী ঘোষণা করা হয়। এই জয়ের মাধ্যমে ভারত সিরিজে ২-০ ব্যবধানে এগিয়ে গেল। 
• বাংলাদেশ বনাম ওয়েস্ট ইন্ডিজ (২য় টেস্ট, ৩য় দিন): সিলেটে চলমান দ্বিতীয় টেস্টের তৃতীয় দিন শেষে রোমাঞ্চকর অবস্থানে রয়েছে ম্যাচ। প্রথম ইনিংসে ওয়েস্ট ইন্ডিজের ৩৫৬ রানের জবাবে বাংলাদেশ দল প্রথম ইনিংসে ৩৮৬ রান সংগ্রহ করে ৩০ রানের লিড নেয়। বাংলাদেশের হয়ে তাওহীদ হৃদয় এক মহাকাব্যিক ইনিংস খেলে ২৪২ রানে অপরাজিত থাকেন, যা টেস্ট ইতিহাসে কোনো বাংলাদেশি ব্যাটারের সর্বোচ্চ ব্যক্তিগত রান। তৃতীয় দিন শেষে নিজেদের দ্বিতীয় ইনিংসে ওয়েস্ট ইন্ডিজ কোনো উইকেট না হারিয়ে ৭ রান তুলেছে এবং তারা এখনও ২৩ রানে পিছিয়ে রয়েছে। The Daily Star +2
• আফগানিস্তান বনাম জিম্বাবুয়ে (১ম টেস্ট, ৩য় দিন): শারজাহতে জিম্বাবুয়ের প্রথম ইনিংসে করা ৫০৪ রানের জবাবে দুর্দান্ত লড়াই করছে আফগানিস্তান। তৃতীয় দিন শেষে আফগানরা তাদের প্রথম ইনিংসে ৭ উইকেটে ৪০২ রান সংগ্রহ করেছে এবং তারা এখনও ১০২ রানে পিছিয়ে রয়েছে। 

২. আজকের (৭ নভেম্বর ২০২৬) গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচের সময়সূচি
আজকের দিনে আন্তর্জাতিক ও বয়সভিত্তিক ক্রিকেটে যেসব প্রধান ম্যাচগুলো অনুষ্ঠিত হচ্ছে বা শিডিউলড রয়েছে:

• টুর্নামেন্ট: অনূর্ধ্ব-১৯ এশিয়া কাপ ২০২৬
  • ম্যাচ ১: শ্রীলঙ্কা অনূর্ধ্ব-১৯ বনাম বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব-১৯
    • সময়: বেলা ১১:০০ টা (বাংলাদেশ সময়) 
    • ভেন্যু: আল আমেরাত ক্রিকেট গ্রাউন্ড, ওমান 
  • ম্যাচ ২: আফগানিস্তান অনূর্ধ্ব-১৯ বনাম মালয়েশিয়া অনূর্ধ্ব-১৯
    • সময়: বেলা ১১:০০ টা (বাংলাদেশ সময়) 
    • ভেন্যু: আল আমেরাত (মিনিস্ট্রি টার্ফ ২), ওমান 
• টুর্নামেন্ট: আবুধাবি টি১০ লিগ ২০২৬ (উদ্বোধনী দিন)

• ম্যাচ ১: ইউএই বুলস বনাম ইয়াস লায়ন্স — সন্ধ্যা ৭:৩০ টা (বাংলাদেশ সময়) 
• ম্যাচ ২: রয়্যাল ডেজার্ট চ্যাম্পিয়ন্স বনাম ইমিরেটস ঈগলস — রাত ৯:৪৫ টা (বাংলাদেশ সময়) 
• ম্যাচ ৩: ইউনাইটেড টাইগার্স বনাম অ্যারাবিয়ান এসেস — রাত ১১:৪৫ টা (বাংলাদেশ সময়) 
• ভেন্যু: শেখ জায়েদ স্টেডিয়াম, আবুধাবি 
• লাইভ ক্রিকেট ম্যাচের সময়সূচি ও স্কোরবোর্ড আবহাওয়া এবং ম্যাচ রেফারিদের সিদ্ধান্তের ওপর ভিত্তি করে হুট করে পরিবর্তন হতে পারে। বিশেষ করে বৃষ্টির কারণে ওভার কর্তন বা সময় পেছানোর মতো ঘটনা প্রায়ই ঘটে। তাই লাইভ বল-বাই-বল আপডেট ও তাৎক্ষণিক স্কোরকার্ড দেখতে খেলা চলাকালীন অফিশিয়াল ব্রডকাস্টিং চ্যানেল বা আইসিসি-র লাইভ স্ট্রিমিং পার্টনারদের ফলো করার অনুরোধ রইল। 

আরও খবর জানতে ভিজিট করুন: পালসবাংলাদেশ ওয়েবসাইটে।

• প্রতিবেদক : বিডিএস বুলবুল আহমেদ (Senior Content & SEO Consultant)
• বিভাগ (Category): জনস্বাস্থ্য, চিকিৎসা বিজ্ঞান ও ডেঙ্গু গাইডলাইন
• প্রকাশের তারিখ: ২১ অক্টোবর, ২০২৬
• তথ্যসূত্র (Sources): স্বাস্থ্য অধিদপ্তর (DGHS), বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ডেঙ্গু গাইডলাইন এবং আইসিডিডিআর,বি (icddr,b)।

বর্ষা-পরবর্তী সময়ে বাংলাদেশে এডিস মশার বংশবৃদ্ধি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পাওয়ায় ডেঙ্গু রোগের ঝুঁকি মারাত্মক আকার ধারণ করে। ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে অযথা আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা এবং প্লাটিলেট সংক্রান্ত প্রচলিত ভুল ধারণাগুলো দূর করে বৈজ্ঞানিক ব্যবস্থাপনা গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি।

১. ডেঙ্গুর প্রাথমিক লক্ষণসমূহ

সংক্রমিত এডিস মশার কামড়ের ৩ থেকে ১৫ দিনের মধ্যে ডেঙ্গুর সাধারণ লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে:

• হঠাৎ তীব্র জ্বর: শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত উঠে যেতে পারে।
• তীব্র ‘ব্রেকবোন’ ব্যথা: শরীর, হাড়, অস্থিসন্ধি (Joints) এবং চোখের পেছনে তীব্র ব্যথা অনুভূত হওয়া।
• অন্যান্য সাধারণ লক্ষণ: তীব্র মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, অবিরাম বমি, চরম দুর্বলতা এবং চামড়ায় লালচে র‌্যাশ বা ফুসকুড়ি দেখা দেওয়া।

২. কখন অবিলম্বে হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে? (বিপদচিহ্ন)

জ্বর কমে যাওয়ার পর (সাধারণত রোগের ৩ থেকে ৫ দিনের মাথায়) ডেঙ্গুর সবচেয়ে সংকটময় বা ক্রিটিক্যাল ফেজ (Critical Phase) শুরু হয়। নিচে বর্ণিত লক্ষণগুলোর একটিও দেখা দিলে রোগীকে দেরি না করে হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে:

[অবিরাম পেট ব্যথা বা ঘন ঘন বমি] ➔ [মাড়ি বা নাক দিয়ে রক্তপাত] ➔ [প্রস্রাব বন্ধ হওয়া বা হাত-পা ঠান্ডা হওয়া] ➔ [অবিলম্বে হাসপাতালে ভর্তি]

1. তীব্র ও অবিরাম পেট ব্যথা: পেটে অসহনীয় অনুভূতি থাকা।
2. অবিরাম বমি: প্রতি ঘণ্টায় ৩ বারের বেশি বা ঘন ঘন বমি হওয়া।
3. শরীরে রক্তক্ষরণ: মাড়ি, নাক, বমির সাথে কিংবা মলদ্বারে কালচে রক্ত আসা।
4. প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া: টানা ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা প্রস্রাব না হওয়া।
5. অতিরিক্ত ক্লান্তি ও ঠান্ডা অনুভব: হাত-পা ফ্যাকাসে বা বরফের মতো ঠান্ডা হয়ে যাওয়া এবং দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস চলা।

৩. প্লাটিলেট (Platelet) নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা ও চিকিৎসাবিজ্ঞান

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে রক্তে প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকার পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যেতে পারে। তবে এটি নিয়ে নানা ধরনের বিভ্রান্তি প্রচলিত রয়েছে:

অত্যন্ত জরুরি সতর্কতা

ব্যথানাশক ওষুধ নিষিদ্ধ: ডেঙ্গু সন্দেহে বা জ্বরের প্রাথমিক অবস্থায় কখনোই এনএসএআইডি (NSAIDs) জাতীয় ওষুধ যেমন—অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, ডাইক্লোফেনাক বা নেপ্রোক্সেন খাওয়া যাবে না। এতে শরীরে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। জ্বর ও ব্যথার জন্য শুধুমাত্র প্যারাসিটামল ব্যবহার করা নিরাপদ।

সংক্ষেপিত পর্যালোচনা

ডেঙ্গু ব্যবস্থাপনায় আতঙ্কিত না হয়ে উপসর্গ পর্যবেক্ষণ, পর্যাপ্ত ডাবের পানি, খাবার স্যালাইন ও তরল গ্রহণ এবং সচেতনতা বজায় রাখাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সময়মতো বিপদচিহ্ন চিনে হাসপাতালে নেওয়া হলে ডেঙ্গুর যেকোনো জটিলতা থেকে রোগীকে পুরোপুরি সুস্থ করে তোলা সম্ভব।

আরও খবর জানতে ভিজিট করুন: পালসবাংলাদেশ ওয়েবসাইটে।